扭到腰怎么辦最快治療方法（扭到腰怎么辦）

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1、扭到腰首先需要臥硬板床休息，但是要避免腰部著涼、受寒。

2、此外可以行腰部的理療、熱敷，并口服西樂葆或者布洛芬等非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥。

3、一般輕到中度的腰扭傷，可以在2-3周左右得到明顯的緩解。

4、這個時候可以配帶腰圍逐步的下地活動，建議最好繼續(xù)休息1-2周，在扭傷以后1個月左右，禁止再次的負(fù)重活動，包括從事重體力的活動，避免在腰部扭傷尚未得到明顯或者完全恢復(fù)以后再次受損，會導(dǎo)致腰部的肌肉反復(fù)損傷，進(jìn)而產(chǎn)生慢性炎癥，影響日后的生活質(zhì)量。

5、除此以外，如果2-3周腰部的扭傷無明顯的緩解，甚至伴有下肢的疼痛、麻木，建議盡早到醫(yī)院行相關(guān)檢查以明確診斷，并給予積極的治療。

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