淘米水有助于頭發(fā)生長嗎

在網(wǎng)上，人們建議其他人用淘米水沖洗頭發(fā)，以改善頭發(fā)健康。

米糠礦物質(zhì)提取物在促進頭發(fā)健康甚至生長方面顯示出了前景，但這與人們在家制作的混濁米水不同。

米水中含有淀粉，可能會使某些發(fā)質(zhì)(尤其是卷發(fā))變得干燥和受損。

專家表示，米水已成為改善頭發(fā)健康的一種流行方式，但盡管它在網(wǎng)上具有影響力，但簡單的頭發(fā)生長技巧可能并沒有多大幫助。

為了幫助頭發(fā)生長并修復任何損傷，TikTok 用戶發(fā)誓用浸泡或清洗大米后排出的淀粉狀混濁水沖洗頭發(fā)。

整個互聯(lián)網(wǎng)都對這個概念很感興趣——帶有“米水”標簽的視頻在 TikTok 上獲得了高達 9.86 億的觀看次數(shù)。

隨著人們對米水對頭發(fā)健康的廣泛關注，其應用和方法往往因人而異。有時人們會讓水靜置發(fā)酵，通常會添加柑橘皮來掩蓋氣味。有些人每天使用這種混合物，而另一些人則每月使用一次。

一般來說，宣傳這種護發(fā)方法的人聲稱它可以使頭發(fā)變得柔滑、健康。但皮膚科醫(yī)生不太確定。

奧杜邦皮膚科委員會認證的皮膚科醫(yī)生迪爾德麗·胡珀醫(yī)學博士 說，大米富含營養(yǎng)。然而，這并不意味著它可以改善人們的頭發(fā)。

“問題在于，我們正在實現(xiàn)這一飛躍，將一些本應被食用的東西應用到你的頭發(fā)上——也就是死細胞——并且它可以帶來所有這些變化，”她告訴《健康》雜志。

以下是專家對米水及其對頭發(fā)的影響的看法，以及人們可以保持頭發(fā)健康強韌的其他方法。

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