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黑豆功效與作用營養(yǎng)價值(黑豆功效與作用)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,黑豆功效與作用營養(yǎng)價值,黑豆功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:黑...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,黑豆功效與作用營養(yǎng)價值,黑豆功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、病情分析:黑豆含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、微量元素等多種營養(yǎng)成分。

2、可以祛除胃中熱痹、散五臟結(jié)積、止腹脹、去熱毒,改善痙攣;含有膳食纖維及低聚糖,可以促進(jìn)腸道的蠕動,促進(jìn)體內(nèi)的脹氣與毒素迅速排出,起到改善腸內(nèi)菌群環(huán)境及改善便秘的功效。

3、中醫(yī)認(rèn)為,黑色屬水走腎,因此黑豆有利于補(bǔ)腎養(yǎng)腎,可以滋補(bǔ)精血,常吃黑豆可以緩解腎虛體弱、腰膝酸軟、關(guān)節(jié)不利等不適癥狀;含有維生素E,可以清除體內(nèi)自由基,延緩衰老,增強(qiáng)活力;還含有豐富的泛酸,有烏胡須和頭發(fā)的功效。

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