高血壓血糖高可以吃石榴嗎（高血壓高血糖能吃石榴嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，高血壓血糖高可以吃石榴嗎，高血壓高血糖能吃石榴嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、高血壓、高血糖的病人吃石榴沒(méi)有特殊禁忌，而且石榴的升糖指數(shù)也不是特別高，可以補(bǔ)充人體的微量元素，對(duì)于合并血壓、血糖升高的人群比較適合。

2、水果的攝入要足量，選擇以含鉀豐富的水果為主，在平時(shí)生活中推薦每天半斤左右的水果，水果的種類(lèi)上主要選擇香蕉、橘子、柚子、蘋(píng)果等。

3、在平時(shí)也要注意其他的飲食攝入，鹽的攝入量每天不要超過(guò)6克，注意低脂肪飲食，一定要控制好體重，對(duì)于長(zhǎng)期久坐、不運(yùn)動(dòng)的人群，注意堅(jiān)持每天半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格的戒煙，限制酒精的攝入，平時(shí)定期的監(jiān)測(cè)血壓、血糖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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