大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)量少可以喝三七粉調(diào)理嗎,來月經(jīng)能喝綠豆湯嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、女性在月經(jīng)期原則上可以適當(dāng)喝綠豆湯。綠豆湯具有一定消腫、利尿的功效,月經(jīng)期適量喝綠豆湯可以緩解因激素水平變化而引起的月經(jīng)期下肢水腫等癥狀。綠豆湯中的蛋白質(zhì)、磷脂以及鐵等含量比較豐富,能夠補(bǔ)充女性月經(jīng)期對(duì)于各種營養(yǎng)素的需求。
2、但月經(jīng)期喝綠豆湯也有一定禁忌,一定要喝熱的綠豆湯,千萬不要喝冰的綠豆湯。另外,由于綠豆湯本就是寒性食物,女性在經(jīng)期要盡量少食,以免引起腹部不適癥狀。如果本身體質(zhì)偏寒涼,特別有宮寒、體寒、痛經(jīng)的女性,經(jīng)期最好不要喝綠豆湯,有可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀,出現(xiàn)四肢冰涼、乏力、腰酸、寒冷、腰痛、腹瀉等導(dǎo)致經(jīng)血無法順利排泄出來的一系列癥狀。
3、綠豆味甘性寒,有消暑、利水、消腫、解毒功效。綠豆有較高營養(yǎng)價(jià)值,蛋白質(zhì)、鐵、鈣的含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞肉,維生素B1含量為雞肉的17倍,李時(shí)珍曾稱贊綠豆為真濟(jì)世之良谷。夏天喝些綠豆湯對(duì)身體有一定好處,含有大量的鉀、鈉等礦物質(zhì),可以補(bǔ)充因大量出汗引起的礦物質(zhì)流失,還可以起到消暑的作用,對(duì)熱腫、熱疾、痘毒等癥狀有一定療效。
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