喝紅棗泡水有什么好處和功效（喝紅棗泡水有什么好處）

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1、紅棗含有多種營(yíng)養(yǎng)成分。

2、泡水對(duì)人體非常有益，可以起到補(bǔ)中、養(yǎng)血、安神、健脾的作用。

3、 適量紅棗泡水食用，可有效改善面色萎黃、心悸氣短、失眠多夢(mèng)、飲食不佳、消化不良、乏力、懶惰、聲音低沉等癥狀。

4、由氣血不足引起，還能達(dá)到排毒養(yǎng)顏、安神助眠的效果。

5、喝適量紅棗浸泡的水， 還能提高人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

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