煮的藕吃了有什么好處（藕吃了有什么好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，煮的藕吃了有什么好處，藕吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、常吃蓮藕有清熱化瘀、開(kāi)胃養(yǎng)血的功效。

2、蓮藕還含有豐富的鈣、鐵、錳等微量元素，特別適合身體燥熱、牙痛、流鼻血的人食用。

3、現(xiàn)代臨床研究表明，蓮藕還含有豐富的維生素K，能收縮血管，止血。

4、蓮藕含鐵較多。

5、 對(duì)缺鐵性貧血的人也有好處。

6、生吃鮮蓮藕還能清熱、除煩、止渴、止嘔。

7、蓮藕性寒，產(chǎn)婦不宜過(guò)早食用。

8、一般產(chǎn)后1-2周可以吃蓮藕，起到祛瘀的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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