長時間休息后第一次回到健身房通常會導(dǎo)致肌肉酸痛。幸運的是，幾天后的回程(如果發(fā)生的話)通常不會那么痛苦。
科學(xué)家們對這種減輕疼痛的現(xiàn)象進行了數(shù)十年的研究，甚至給它起了一個名字——重復(fù)發(fā)作效應(yīng)。盡管進行了這么多年的研究，他們?nèi)匀粺o法確切地弄清楚為什么人們在第二次時會感覺不那么酸痛。
他們所知道的是，免疫系統(tǒng)在肌肉自我修復(fù)和防止額外損傷方面發(fā)揮著一定作用。但現(xiàn)在，楊百翰大學(xué)的運動科學(xué)研究人員已經(jīng)提供了證據(jù)，首次證明了非常特殊的免疫工作者(T 細胞)的令人驚訝的存在。
“你認為 T 細胞是對感染做出反應(yīng)，而不是修復(fù)肌肉，但我們發(fā)現(xiàn) T 細胞大量積累，滲透到受損的肌肉纖維中，”楊百翰大學(xué)運動科學(xué)助理教授羅伯特·希爾達爾 (Robert Hyldahl) 說。“我們的研究首次表明人體肌肉中存在 T 細胞，以應(yīng)對運動引起的損傷。”
這項研究發(fā)表在本月的《生理學(xué)前沿》雜志上，并建立在過去的研究基礎(chǔ)上，這些研究表明免疫細胞與肌肉愈合有關(guān)。其中一項研究是哈佛大學(xué) 2013 年發(fā)表的一篇論文，該論文顯示小鼠(但還不是人類)受傷后骨骼肌中的 T 細胞活躍。
在這項研究中，研究人員讓 14 名男性和女性在等速測力機上進行了兩輪劇烈運動，每次運動間隔 28 天。(“他們所有人都感到非常酸痛，”希爾達爾說。)在每次運動之前和之后，研究小組都會對受試者進行肌肉活檢，然后使用免疫組織化學(xué)和顯微鏡來分析肌肉組織。
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