維生素d吃什么食物和水果（維生素D的食物和水果有哪些） 雜醬面的做法(炸醬面的做法 家常) 如何免費拿到大學(xué)教材(如何免費拿到大學(xué)教材書籍) 摩爾莊園鄰居怎么弄(摩爾莊園鄰居怎么弄浮空) 生吃茄子有什么好處嗎（生吃茄子有什么好處） 兔子拉肚子吃什么好的快（拉肚子吃什么好的快） 嬰兒幾個月能吃米粉嗎（嬰兒幾個月能吃米粉） 兒童得了腮腺炎能吃雞蛋嗎（小兒腮腺炎能吃雞蛋嗎） 70歲老人血糖標(biāo)準(zhǔn)表最新的（70歲老年人血糖標(biāo)準(zhǔn)） 嗓子疼吃西瓜有用嗎（嗓子疼可以吃西瓜嘛） 房地產(chǎn)360全景制作方法(房地產(chǎn)360全景制作方法大全) 怎么安裝CPU散熱風(fēng)扇(CPU散熱器風(fēng)扇怎么安裝) 吃驅(qū)蟲藥需要忌口多長時間（吃驅(qū)蟲藥的注意事項） 宮外孕后還能不能生育（宮外孕以后能生育嗎） 宮外孕b超能看見嗎（宮外孕b超能看到嗎） 8個征兆說明你懷男孩了（孕婦吃糯米對胎兒好嗎） 妊娠糖尿病能吃南瓜嗎晚期（妊娠糖尿病能吃南瓜嗎） 耳朵里長膿包怎么辦（耳朵里長膿包怎么回事） 氣管里有哮鳴音咳嗽咳痰（氣管里有痰還有哮鳴聲吃什么藥） win7自帶office2007怎么卸載?(windows7怎么卸載office2007) 只有怎么查詢普通話證(普通話) 2020年上海限行查詢攻略 附限行地圖(上海2020年最新限行通知) 屁眼疼痛出血什么原因（屁眼疼還出血怎么回事） 孕初期能吃紅莧菜嗎會流產(chǎn)嗎（孕初期能吃紅莧菜嗎） 全血crp+超敏crp定量是查什么的（全血超敏crp偏高是什么原因造成的） 鹽酸西替利嗪片的主治（鹽酸西替利嗪片的作用及禁忌癥） 一般戒煙多久才算成功（戒煙多久才算成功） 白帶檢查結(jié)果怎么看各項指標(biāo)（白帶檢查怎么檢查） 里約奧運(yùn)會跳水重播(里約奧運(yùn)會跳水重播回放) 芋頭粥的做法大全(芋頭粥的做法大全圖解) 如何做蔥油面(如何做蔥油面好吃) 感冒鼻涕由清變黃是好轉(zhuǎn)嗎（鼻涕由清變黃是好轉(zhuǎn)嗎） 皮下結(jié)節(jié)該怎么治療（皮下結(jié)節(jié)是什么東西） 益腎丸多少一盒（補(bǔ)腎丸多少錢一盒） 上眼皮紅腫癢涂什么藥膏好（上眼皮紅腫癢涂什么藥） 做唐篩結(jié)果多久出來（唐篩什么時候做最好） 有沒有必要做產(chǎn)后骨盆修復(fù)（有必要做產(chǎn)后骨盆修復(fù)嗎） 經(jīng)期能吃血府逐瘀（血府逐瘀月經(jīng)期可以吃嗎） 被人們贊為“沙漠人參”肉蓯蓉的功效有哪些(沙漠里的肉蓯蓉有什么功效) 企業(yè)彩信群發(fā)教程(短信彩信群發(fā)軟件) 華為怎么看手機(jī)抬起次數(shù)(華為手機(jī)怎么看手機(jī)抬起次數(shù)) 老繭怎么去除呢（手繭怎么去除） 帶牙套多少錢知乎（帶牙套多少錢一般要多久） 輸卵管疏通以后懷孕幾率有多大（輸卵管疏通后懷孕幾率有多大） 孕婦能吃銀耳嗎晚期（孕婦能吃銀耳嗎） 怎樣不吃藥讓發(fā)燒好起來（怎么樣不吃藥也能快速退燒） 快速消除草莓印的方法一小時（快速消除草莓印的方法） 夾脊的準(zhǔn)確位置圖功效（夾脊的準(zhǔn)確位置和作用） 高血壓怎樣調(diào)理才最好(高血壓怎樣調(diào)理才最好的方法) QQ超級QQ秀如何關(guān)閉?(QQ秀怎么關(guān)閉)
您的位置：首頁 >健康要聞 >

維生素d吃什么食物和水果（維生素D的食物和水果有哪些）

2023-11-05 02:41:46 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素d吃什么食物和水果，維生素D的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素d吃什么食物和水果，維生素D的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、富含維生素D的食物往往是一些深海魚，尤其是魚肝油，含有相對豐富的維生素D，三文魚、金槍魚等深海魚往往是維生素D非常重要的來源。

2、 還有就是經(jīng)常吃的雞蛋的蛋黃中含有的維生素D的量，乳制品，尤其是奶酪中含有的維生素D的量會相對可觀。

3、在水果中， 柿子、草莓、橙子、獼猴桃等食物往往是維生素D的來源，而維生素D對身體更為重要。

4、還有一點，經(jīng)常吃的蘑菇，在接受紫外線照射后，往往富含維生素D。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

最新文章