孕婦能吃銀耳嗎晚期（孕婦能吃銀耳嗎）

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1、孕婦可以吃銀耳。

2、很多大醫(yī)院每天都為孕婦提供銀耳餐，比如銀耳湯，可見銀耳對孕婦有很多好處。

3、銀耳90%是膠原蛋白，吃了不僅對皮膚好，還能祛斑，有潤肺止咳、補(bǔ)腎健腦的功效。

4、 吃銀耳還能提高人體免疫力，有效抗癌。

5、孕婦吃銀耳怕甜的話，可以清淡煲湯，也可以清炒。

6、如果喜歡甜食，可以冰糖燉銀耳，是不錯的甜品。

7、銀耳的膳食纖維和維生素含量都很高，可以適當(dāng)食用。

8、 沒有什么危害，但是也不能過量，因?yàn)樵袐D不宜吃太多甜食，所以孕婦可以適量吃銀耳。

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