血糖高可以吃葡萄干嗎語音科普（血糖高可以吃葡萄干嗎）

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1、血糖高的時候盡量不要吃葡萄干或者少吃葡萄干，因為葡萄干的升糖指數(shù)高，容易使血糖迅速升高。

2、長期高血糖對人體危害很大，容易導(dǎo)致血糖大幅波動。

3、一定要高度重視，盡快調(diào)整血糖，使血糖恢復(fù)正常。

4、否則， 患者容易營養(yǎng)缺乏，抵抗力下降，免疫力低下，也會導(dǎo)致腎功能損害。

5、因此，高血糖患者一定要嚴(yán)格控制飲食，多吃粗糧，多吃低血糖指數(shù)的食物，如燕麥、麥麩、黑木耳、洋蔥、黃瓜、大白菜等。

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