什么湯水滋陰降火（煲什么湯可以滋陰降火）

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1、食療已經(jīng)成為一種較好的養(yǎng)生方法，許多疾病都可以通過食療來預(yù)防甚至治愈。

2、如果體內(nèi)陰虛火旺，可用滋陰降火湯治療。

3、比如桂圓、大棗、紅豆一起煮，服用后能滋陰降火。

4、 菠菜銀耳熬制的湯，喝后也能起到滋陰降火的作用。

5、百合蜜棗熬的湯，滋陰降火也很好。

6、同時(shí)要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，提高免疫力。

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