中年女人每天早上喝牛奶好嗎（早上喝牛奶好嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，中年女人每天早上喝牛奶好嗎，早上喝牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：早上喝牛奶是好的，但不要空腹喝。

2、早上空腹喝牛奶不好。

3、由于缺少糖分和脂肪類(lèi)食物，牛奶中的蛋白質(zhì)被迫轉(zhuǎn)化為能量，這其實(shí)是一種極大的浪費(fèi)。

4、合理的做法是一邊喝點(diǎn)牛奶，一邊吃點(diǎn)麥片。

5、 牛奶最好和淀粉類(lèi)食物一起喝，如饅頭、面包、玉米粥、豆類(lèi)等，有利于消化吸收。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 早上喝牛奶好嗎