哺乳期可以吃的水果和蔬菜（哺乳期可以吃的水果）

大家好，關(guān)于哺乳期可以吃的水果和蔬菜，哺乳期可以吃的水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、哺乳期可以吃一些水果，當(dāng)然吃水果也不易吃的過多，特別有些女性身體素質(zhì)有所不同，有寒涼、生冷的水果就不宜吃得過多，特別是冰凍的。

2、如果有糖尿病的產(chǎn)婦也不宜食用過甜的，含糖量比較高的水果，比如香蕉、哈密瓜等。

3、還有些人吃寒涼性的水果，比如香蕉，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況，所以在使用水果的過程中，根據(jù)自身的身體素質(zhì)來進(jìn)行調(diào)整或者選擇。

4、因?yàn)樗胸S富的維生素和微量元素，比如蘋果、橙子、橘子等，可以每天食用，因?yàn)檫@種中性水果可以適用大多數(shù)的孕婦，甚至每宜個(gè)孕婦都可以服用，一般都不會(huì)造成明顯的不良影響。

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