孕期睡覺(jué)正確姿勢(shì)圖（孕期睡覺(jué)正確姿勢(shì)）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕期睡覺(jué)正確姿勢(shì)圖，孕期睡覺(jué)正確姿勢(shì)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕期睡覺(jué)正確姿勢(shì)根據(jù)懷孕時(shí)期不同，睡覺(jué)的姿勢(shì)也不同。

2、在懷孕早期孕婦可以采取自己喜歡的睡覺(jué)姿勢(shì)，但是不能趴著睡覺(jué)，容易壓迫寶寶，影響孩子的發(fā)育，可以平躺、側(cè)臥等。

3、到了懷孕中期，由于子宮增大，容易壓迫主動(dòng)脈和髖動(dòng)脈，會(huì)影響血液循環(huán)，最好采取左側(cè)臥位，可以增加胎盤(pán)血流量，預(yù)防胎兒宮內(nèi)缺氧，有助于寶寶發(fā)育。

4、最好不要平躺，以免引起呼吸困難等。

5、到了孕晚期可以采取左側(cè)臥位和右側(cè)臥位，都不會(huì)影響寶寶的發(fā)育。

6、在孕晚期容易出現(xiàn)腰疼等不適，可以在腰下墊枕頭，可以緩解不適。

7、在懷孕期間需要定期胎心檢查，如果出現(xiàn)缺氧，需要及時(shí)吸氧緩解，以免影響胎兒發(fā)育。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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