嬰幼兒補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃吸收好（嬰幼兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是什么時(shí)候）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，嬰幼兒補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃吸收好，嬰幼兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是什么時(shí)候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、嬰兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間應(yīng)該是在餐后的兩個(gè)小時(shí)，因?yàn)樾枰任竷?nèi)容物排空之后再補(bǔ)鈣，避免鈣與食物同時(shí)進(jìn)行口服之后食物會(huì)影響鈣的吸收，會(huì)影響鈣的口服生物利用度，所以餐后兩小時(shí)是最佳的時(shí)間。

2、補(bǔ)鈣的同時(shí)也應(yīng)該口服含鈣多的食物，這樣更有利于鈣的補(bǔ)充。

3、鈣在口服藥物治療與食物進(jìn)行治療的同時(shí)，一定要有維生素D的參與，才能夠得到良好的吸收。

4、所以也要每日攝取適量的維生素D，有利于鈣的吸收。

5、同時(shí)最佳吸收維生素D的方式是皮膚日照，也就是陽(yáng)光照射，可以選擇天氣比較好時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，皮膚日照每天如果能保證兩個(gè)小時(shí)，可以使維生素D的吸收達(dá)到最好的一個(gè)狀態(tài)，特別有利于鈣的吸收。

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