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退燒吃什么食物和菜(退燒吃什么食物)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,退燒吃什么食物和菜,退燒吃什么食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!  發(fā)燒時機體的體溫...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,退燒吃什么食物和菜,退燒吃什么食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

  發(fā)燒時機體的體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)障礙,產(chǎn)熱與散熱未保持動態(tài)平衡,致使體溫升高,超過正常范圍。在發(fā)燒期間除了遵醫(yī)囑用藥,合理飲食也有所助益,適宜進食的食物包括以下幾類:

  1、流質、半流質食物  發(fā)燒時機體消化功能減弱,此時宜進食清淡、易消化的流質或半流質食物,比如米湯、稀飯、面條、藕粉等;  2、富含維生素的水果  補充維生素可以提高人體抵抗力,加快感冒痊愈,可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果。如果伴有咽喉腫痛,可以將其榨汁飲用;  3、發(fā)汗食物  適量進食促進發(fā)汗的食物,可以促進病毒、細菌排出體外,比如生姜,生姜可以驅寒,刺激血液循環(huán),消除體內(nèi)脹氣。發(fā)燒后可以飲用姜糖水,幫助排汗,改善病情。  此外,退熱通常是以出汗的形式來實現(xiàn)的,會有大量出汗的現(xiàn)象,此時人體會丟失水分及鹽分,需補充水分及電解質,防止電解質紊亂,可以飲用淡鹽水或者口服補液鹽溶液。

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