長(zhǎng)期吃奇亞籽親身經(jīng)歷(奇亞籽的副作用與禁忌) 孕早期胃疼什么原因(孕早期胃疼怎么回事) 地球太陽(yáng)月亮怎么轉(zhuǎn)?(地球太陽(yáng)月亮怎么轉(zhuǎn)視頻) 黃瓜敷臉可以淡化黑色素嗎(貼黃瓜片對(duì)皮膚有什么好處) 經(jīng)期適合吃什么水果?(經(jīng)期適合吃什么水果) 經(jīng)期后幾天容易懷孕(經(jīng)期后幾天是安全期) 藥流和人流哪種更好(藥流和人流哪個(gè)好一點(diǎn)) 蛀牙的形成需要多長(zhǎng)時(shí)間(形成蛀牙一般多長(zhǎng)時(shí)間) 夏天拉肚子怎么治(夏天拉肚子怎么緩解) 慢性胃腸炎怎樣治療最好(慢性胃腸炎怎樣治療) 現(xiàn)在配一副近視眼鏡需要多少錢(近視配眼鏡大概多少錢) 人流須要多少錢呢(人流需要多少錢大概) qq群怎么分組(qq群怎么分組抽簽) 胃一陣一陣的疼是怎么回事幾天了(胃一陣一陣的疼是怎么回事) 闌尾炎手術(shù)多少錢報(bào)銷后多少錢(闌尾炎一般手術(shù)多少錢) 做流產(chǎn)后吃什么好?(做流產(chǎn)后吃什么好) 咽鼓管堵塞怎么治療么原因引起的(咽鼓管堵塞怎么治療) 更年期會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢(更年期會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀) 椎間盤消融術(shù)幾天能恢復(fù)正常(椎間盤消融術(shù)優(yōu)缺點(diǎn)) 肺癌為什么會(huì)引起背痛(肺癌為什么會(huì)背痛) 西梅汁的做法(蘋果西梅汁的做法) 原神2.0尋找結(jié)界在哪(原神尋找結(jié)界怎么過(guò)) 腌大蒜的功效與作用點(diǎn)(腌大蒜的功效與作用) 男子生精能存活多久(精子能存活多長(zhǎng)時(shí)間) 生脈針劑的作用和功效用量(生脈針劑的作用和功效) 眼底出血癥狀表現(xiàn)(眼底出血癥狀是什么) 吐痰的時(shí)候有血是怎么回事兒(吐痰的時(shí)候有血是怎么回事) 黑枸杞的功效與作用與主治枸杞降壓?jiǎn)?(黑枸杞的功效與作用) 再生障礙性貧血怎么治療比較好(再生障礙性貧血是什么?。?/a> 鯽魚(yú)湯的做法大全(絲瓜鯽魚(yú)湯的做法大全) 裂隙燈檢查是什么意思(裂隙燈檢查的臨床意義) 沒(méi)吃什么東西肚子很脹怎么回事(肚子很脹怎么回事) 網(wǎng)店如何快速賺錢盈利(網(wǎng)店怎么賺錢快) 散瞳后視力是更好還是更差(散瞳治療近視的效果) 下肢靜脈曲張微創(chuàng)手術(shù)需要多長(zhǎng)時(shí)間(下肢靜脈曲張微創(chuàng)手術(shù)要多少錢) 一個(gè)月兩次月經(jīng)的原因(一個(gè)月兩次月經(jīng)原因) 艾滋病哪類傳染病甲乙丙(艾滋病哪類傳染?。?/a> 八十歲老人便秘最快解決方法(老人便秘吃什么最快排便) 沙畫臺(tái)選購(gòu)參考(沙畫臺(tái)推薦) 老人便秘嚴(yán)重怎么辦辦(老人便秘嚴(yán)重怎么辦) 微信狀態(tài)怎么發(fā)布(微信狀態(tài)怎么發(fā)布長(zhǎng)視頻) 山茱萸的功效與作用吃法(山茱萸的功效與作用) 阿奇霉素靜脈用法用量是多少克(阿奇霉素靜脈用法用量是多少) 十二指腸神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤是良性還是惡性(十二指腸神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤能活多久) 慢性咽炎含服什么含片效果好(慢性咽炎含什么含片) 感覺(jué)腳趾有點(diǎn)隱隱作痛(腳趾痛的原因) 克林霉素磷酸酯凝膠起什么作用(克林霉素磷酸酯凝膠的作用以及禁忌) LED液晶電視如何判斷是燈條故障還是背光板故障(怎樣判斷液晶電視燈條故障) 甲狀腺結(jié)節(jié)掛什么科男(甲狀腺結(jié)節(jié)掛什么科) 腳癬初期癥狀紅點(diǎn)輕微蛻皮(腳癬初期的癥狀)
您的位置:首頁(yè) >健康生活 >

長(zhǎng)期吃奇亞籽親身經(jīng)歷(奇亞籽的副作用與禁忌)

導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,長(zhǎng)期吃奇亞籽親身經(jīng)歷,奇亞籽的副作用與禁忌很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!奇亞籽屬于一...

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,長(zhǎng)期吃奇亞籽親身經(jīng)歷,奇亞籽的副作用與禁忌很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

奇亞籽屬于一種薄荷類植物,具一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,食用后對(duì)人體有好處,但若長(zhǎng)期大量食用,也具有一定的副作用,如營(yíng)養(yǎng)不均衡、胃腸道不適等。食用奇亞籽也有一些禁忌證,如低血壓等。

1、營(yíng)養(yǎng)不均衡:奇亞籽吸食水分后會(huì)逐漸膨脹到自己本身體積的好幾倍,所以在進(jìn)食奇亞籽后容易產(chǎn)生飽腹感,影響人的食欲,同時(shí)使食用者攝入營(yíng)養(yǎng)不均衡;

2、胃腸道不適:因奇亞籽內(nèi)含有大量的膳食纖維,若消化系統(tǒng)不佳的人群長(zhǎng)期、大量地直接進(jìn)食奇亞籽,易引起胃腸道不適,加重胃腸道癥狀;

3、過(guò)敏:奇亞籽具有一定的刺激性,易過(guò)敏體質(zhì)的人食用奇亞籽后可能會(huì)引起如皮疹、眼睛腫疼等過(guò)敏反應(yīng)。

出血性疾病患者:奇亞籽內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸omega-3,可稀釋血液、降低血壓,所以患有低血壓或出血性疾病的患者禁止食用奇亞籽,防止病情加劇。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽:

免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!

最新文章