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老人便秘嚴重怎么辦辦（老人便秘嚴重怎么辦）

2024-01-31 00:10:35 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人便秘嚴重怎么辦辦，老人便秘嚴重怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、老年便秘是...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人便秘嚴重怎么辦辦，老人便秘嚴重怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、老年便秘是比較常見的情況。

2、注意合理飲食，多吃富含膳食纖維的食物，比如各種粗糧、新鮮的蔬菜、水果等，平時多飲水，每天晨起保證一杯溫開水。

3、堅持每天運動，比如散步、太極、瑜伽等運動，堅持做可以有改善腸道蠕動的情況。

4、養(yǎng)成良好的排便習慣對老人便秘也很重要，每天按時排便，有便意時立即排便等。

5、保持良好的心情，規(guī)律作息對改善便秘也是非常重要的。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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