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維生素有幾種都有什么功效（維生素都有哪些各有什么作用）

2024-06-16 10:31:04 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于維生素有幾種都有什么功效，維生素都有哪些各有什么作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大...

大家好，關(guān)于維生素有幾種都有什么功效，維生素都有哪些各有什么作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、維生素的種類繁多，常見的有維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D和維生素E。

2、其中維生素A具有保護(hù)視力和黏膜以及促進(jìn)蛋白合成的作用。

3、維生素C具有促進(jìn)傷口愈合，抗過敏和保護(hù)皮膚的作用。

4、維生素D具有促進(jìn)皮膚新陳代謝，降低心血管疾病的作用。

5、維生素E有防止皮膚老化和美白祛斑的作用。

6、而B族維生素，具有參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝的作用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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