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香蕉有減肥效果嗎(香蕉能減肥么)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,香蕉有減肥效果嗎,香蕉能減肥么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女生為了減肥可以做很...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,香蕉有減肥效果嗎,香蕉能減肥么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、女生為了減肥可以做很多事情,節(jié)食運(yùn)動,有氧運(yùn)動,無氧運(yùn)動,其實(shí)很多食物都可以減肥,只要用合適的方法就可以達(dá)到減肥的目的。

2、吃香蕉是可以減肥的,可以當(dāng)成早餐來吃,除了香蕉就不要吃別的東西,如果吃不下香蕉可以用蘋果等水果來代替,配合運(yùn)動減肥效果更佳。

3、香蕉本身來說有一定的通便作用,所以說如果有便秘的話,那么香蕉會起到一定的效果。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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