喝水就出汗怎么回事兒（喝水就出汗怎么回事）

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1、喝水就馬上出汗，在中醫(yī)辨證學(xué)角度屬于虛證的范疇，最常見的因素是脾虛，還有一種因素是氣血虛或腎陰虛導(dǎo)致的。

2、在正常中身體可以出汗，但是不運(yùn)動(dòng)或不產(chǎn)熱，僅喝一點(diǎn)水就出汗屬于非正常體質(zhì)。

3、這時(shí)建議到醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行調(diào)理和就診，可以服用類似于歸脾湯類的藥物調(diào)理脾胃虛寒，還應(yīng)該進(jìn)食補(bǔ)充營養(yǎng)。

4、在日常生活中，飲食可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，應(yīng)該保持充足的睡眠，還應(yīng)該充分的進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，減少食辛辣、刺激和油膩的食物，減少過度疲勞，都是補(bǔ)充脾虛或陰虛、氣血虛的有效治療手段。

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