坐月子必吃的12種水果（月子里能吃的水果有哪些）

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坐月子期間能吃什么水果是要根據(jù)具體情況決定的：

1、產(chǎn)婦可以適量吃榴蓮，由于女性在產(chǎn)后大多體質(zhì)虛弱，榴蓮能夠壯陽助火，能夠很好的促進(jìn)產(chǎn)婦血液循環(huán)。但是榴蓮不宜多吃，多吃不易消化、易上火，而且產(chǎn)后有小腸粘連的患者不建議食用。

2、香蕉，產(chǎn)婦食用香蕉能夠促進(jìn)心情舒暢，具有催眠作用，能夠緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后疼痛感。除此之外，香蕉中含有豐富的鐵質(zhì)以及纖維素，能夠通便補(bǔ)血、預(yù)防產(chǎn)婦便秘。

3、奇異果，奇異果中含有豐富的維生素C，能夠強(qiáng)化產(chǎn)婦的免疫系統(tǒng)，還具有利尿、止渴、解熱、通乳等作用，有利于產(chǎn)后身體恢復(fù)，建議食用前用溫水燙溫。

此外，產(chǎn)婦不要吃寒涼性的水果，比如西瓜等，對(duì)身體恢復(fù)不利，也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。

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