晚上做惡夢怎么辦呀（晚上做惡夢是什么原因）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上做惡夢怎么辦呀，晚上做惡夢是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果晚上偶爾做噩夢，一般都是因?yàn)榘滋炀袷艿搅舜碳せ蛘呖吹搅丝植?、驚險(xiǎn)的場面。

2、如果長期做噩夢就要明確是否有精神創(chuàng)傷或者焦慮癥，精神創(chuàng)傷可能來源于較久遠(yuǎn)的事件，比如小時(shí)候受過的精神刺激，也可能是近期所發(fā)生的巨大打擊，焦慮癥則主要表現(xiàn)為想事情多、腦子安靜不下來、精神緊張、疲勞、壓力過大，往往還伴有煩躁、怕吵、怕人多的地方或者遇到事情容易發(fā)脾氣。

3、出現(xiàn)這種情況建議到神經(jīng)內(nèi)科或者精神科就診，完善相關(guān)的量表測評(píng)，如果評(píng)分高于一定的限度就需要口服抗焦慮或者改善睡眠的藥物。

4、比較溫和的藥物有甜夢膠囊、舒眠膠囊、棗仁安神膠囊等中成藥，如果焦慮、抑郁的癥狀明顯也可以口服米氮平或者多慮平這類調(diào)節(jié)情緒的藥物。

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