導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腎陽虛吃什么補(bǔ)最快最好，腎陽虛吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1.肉類：豬肚，...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腎陽虛吃什么補(bǔ)最快最好，腎陽虛吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.肉類：豬肚，肌肉，豬肝，雞肝，羊骨，豬腎。
2、2.魚類：草魚，鯽魚，鱸魚，鯰魚。
3、3.蔬菜：芋頭，藕，扁豆，黃花菜，香菇等。
4、4.水果：山楂，石榴，櫻桃，楊桃，桃，檳榔等。
5、5.豆類及豆制品：黃豆，毛豆，青豆，黑豆，紅豆，蠶豆，白豆等。
6、6.五谷粗糧：糯米，黑米，薏米，玉米，紫米，高粱米等。
7、7.干果：核桃仁，松子，榛子，紅棗等。
8、8.藥物：六味地黃丸，左歸丸，金匱腎氣丸等。
9、注意事項(xiàng)：不要熬夜，規(guī)律生活，多鍛煉身體，比如跑步，太極拳等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 腎陽虛吃什么
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