祛濕湯用什么材料煲健胃消食（祛濕湯用什么材料煲健胃）

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用祛濕湯健胃可以選擇煲湯的材料比較多，常用的有薏苡仁、芡實(shí)、茯苓等，煲湯時(shí)將食材一起放入鍋中熬煮即可。

1、薏苡仁：為禾本科植物薏米的干燥成熟種仁，味甘、淡，性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，能夠利水滲濕、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結(jié)。

2、芡實(shí)：為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，味甘、澀，性平。歸脾、腎經(jīng)，具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的作用。

3、茯苓：為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，能夠利水滲濕、健脾、寧心，用于水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠。

除了上述材料之外，還可以放一些大棗、生姜、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆、山藥、小米等，能夠清熱解暑，幫助腸胃消化。平時(shí)吃了可以緩解體內(nèi)濕氣過(guò)重，對(duì)身體健康也有一定的好處。

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