腿抽筋怎么辦吃什么藥好（腿抽筋時(shí)怎么辦）

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1、腿部抽筋最常見的方法如下：1。

2、可以慢慢坐起來，用手幫助拉動(dòng)抽筋的腳趾和腳掌，向踝關(guān)節(jié)方向拉伸。

3、你要逐漸用力一段時(shí)間，抽筋就會(huì)逐漸緩解。

4、同時(shí)根據(jù)疼痛和抽筋的嚴(yán)重程度，避免用力過猛。

5、 可以用熱敷緩解，也可以用熱水袋、熱毛巾熱敷抽筋部位，減少炎癥的滲出，一般可以緩解。

6、2.如果抽筋非常嚴(yán)重或者疼痛劇烈，可以應(yīng)用消炎止痛藥物。

7、 3、抽筋經(jīng)常出現(xiàn)避免疲勞、寒冷或不良姿勢(shì)，如久坐、久站、太累。

8、4.如果抽筋持續(xù)或抽筋后腿部局部腫脹明顯且疼痛非常嚴(yán)重，就需要去正規(guī)醫(yī)院檢查磁共振成像，排除重傷。

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