打球腳扭了怎么處理（腳扭了怎么處理）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，打球腳扭了怎么處理，腳扭了怎么處理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 踝關節(jié)扭傷在臨床上特別常見，經常發(fā)生在你運動或者不小心下臺階的時候。出現(xiàn)這種情況后，首先要確定是否有骨折。如果有骨折，還是要打石膏或者手術治療。沒有骨折的時候，應該先用冰袋冷敷。

2、 前48小時內用冰袋冷敷。用冰袋冷敷的目的是讓血管收縮。血管收縮后，出血會減少，局部腫脹會消退。此外，還要根據受傷程度決定是否需要固定，如石膏澆鑄或支具固定。當撕裂嚴重時，

3、 石膏和支具固定可以更好的促進韌帶修復，是一個更好的選擇。但如果不是那么嚴重，尤其是生活便利多的時候，也可以選擇穿一些高幫鞋，起到一定的保護作用。另外，晚上睡覺的時候，在腳上墊兩個枕頭。

4、 緩沖也可以促進腫脹消退。一般總是站著或坐著的人的踝關節(jié)腫脹往往不容易消退，但抬起腿后會消退得更快。對于一些一周或一段時間后關節(jié)仍然腫脹疼痛的患者，可以考慮中藥治療。

5、 比如用一些活血化瘀、消腫止痛的外用膏藥。另外有些醫(yī)院有那種草藥做的骨科洗藥，治療效果也不錯。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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