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長期做夢(mèng)是睡眠好還是不好(做夢(mèng)是睡眠好還是不好)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于長期做夢(mèng)是睡眠好還是不好,做夢(mèng)是睡眠好還是不好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好,關(guān)于長期做夢(mèng)是睡眠好還是不好,做夢(mèng)是睡眠好還是不好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、人的睡眠是分為兩期,一個(gè)是非快速眼動(dòng)期,一個(gè)是快速眼動(dòng)期。

2、非快速眼動(dòng)期又分為一期、二期、三期、四期。

3、三期、四期是人的深睡期,人在這一期能夠睡眠達(dá)到深度睡眠,能夠得到充分的休息,之后進(jìn)入快速眼動(dòng)期。

4、快速眼動(dòng)期,人的眼球是在快速活動(dòng),腦電波是在興奮。

5、這時(shí)說明人在這一期做夢(mèng),所以沒有什么睡眠好與不好之說。

6、人在一晚上都是有從快速眼動(dòng)期到非快速眼動(dòng)期,再從非快速眼動(dòng)到快速眼動(dòng)期,一晚上有4-6個(gè)循環(huán)。

7、所以人一晚上必然做4-5個(gè)夢(mèng),沒有什么好與不好之說,不管記得不記得,都是在做夢(mèng)。

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