導讀 大家好，關于女人痛經(jīng)怎么緩解疼痛，緩解痛經(jīng)的穴位可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...
大家好，關于女人痛經(jīng)怎么緩解疼痛，緩解痛經(jīng)的穴位可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、緩解痛經(jīng)的穴位有三陰交、血海、足三里、地機、關元等。
2、三陰交又稱婦科三陰交，此穴對婦科疾病有比較好的療效，比如痛經(jīng)、月經(jīng)量多、月經(jīng)量少等，都可以用到這個穴位。
3、 三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，痛經(jīng)可以在此用拇指按揉該穴，有酸脹感的時候效果最佳，左腿、右腿各指壓3分鐘。
4、還可以用艾條灸療，但是對于月經(jīng)量多只可以進行按揉，不做艾灸。
5、因為艾灸有溫通經(jīng)絡、活血的作用，容易引起月經(jīng)量過多。
6、 血海穴在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上二寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，血海在功能上可以起到引血歸經(jīng)、治療各種血證的作用。
7、所以痛經(jīng)的時候可以按揉，對緩解痛經(jīng)有很好作用。
8、雖然它只是脾經(jīng)上的普通穴位，但是在臨床上卻有著顯著著療效。
9、 痛經(jīng)患者除了按揉穴位之外，平時還要有一些注意事項，比如注意保暖、忌食生冷、保持情緒穩(wěn)定、膳食合理平衡，生活也要比較規(guī)律，早睡早起、適度參加體育鍛煉。
本文到此結束，希望對您有所幫哦。
標簽： 緩解痛經(jīng)的穴位
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