吃西瓜能減肥還是增肥好(吃西瓜能減肥還是增肥) 西比靈的作用和功效及副作用靈西比靈的藥(西比靈的作用和功效及副作用) 經(jīng)緯度精確查詢位置?(手機經(jīng)緯度精確查詢位置) 為什么淘寶店無法開通信用卡支付 開通條件?(淘寶店鋪開通了信用卡支付為什么支付不了) 齒痕舌能自己恢復嗎(齒痕舌可以治愈嗎) 男性梅毒有什么癥狀?(男性梅毒癥狀有什么表現(xiàn)) 飛蚊癥怎么治療徹底根除(飛蚊癥怎么治療) 年輕人眼睛出現(xiàn)飛蚊癥什么原因怎么辦(年輕人眼睛出現(xiàn)飛蚊癥怎么治療) 褥瘡老人還能活多久了(褥瘡老人還能活多久) 老人褥瘡有什么特效藥吃(老人褥瘡有什么特效藥) 經(jīng)期排出黑色的分泌物是什么東西(經(jīng)期排出黑色的分泌物是什么) 西洋參含片怎么吃(西洋參含片怎么吃法) 《NBA 2K13》面補移植圖文傻瓜教程 定妝噴霧怎么用(柏瑞美定妝噴霧怎么用) 精華露怎么用(雅詩蘭黛微精華露怎么用) 手指被螞蟻咬腫怎么辦圖片(手指被螞蟻咬腫怎么辦) 被蜜蜂蟄了怎么處理消腫最快止痛(被蜜蜂蟄了怎么辦) 油燙傷后用什么藥最好(被油燙傷怎么處理) 補血補氣吃什么最好中藥(補血補氣吃什么最好) 什么湯補血益氣效果最好(什么湯補血益氣) 去醫(yī)院補牙要多久(補牙要多久) 哪種牛奶補鈣效果最好(哪種牛奶補鈣效果好) 囧媽完整版在哪看?(囧媽 在哪看) 如何做到科學決策(如何做到科學決策2000字) 二手車評估師資格證怎么考(初級二手車評估師資格證怎么考) 2021退稅怎么申請(2021可以申請退稅嗎) 補腎的藥有哪些牌子(補腎的藥有哪些) 補腎的中成藥有幾種類型(補腎的中成藥有幾種) 吃什么補肝腎精血(吃什么補肝腎) 沒漏神經(jīng)的牙補牙疼嗎(補牙疼嗎) 補牙要多少錢1顆(補牙要多少錢) 吃什么食物補肝養(yǎng)肝最有效(吃什么食物補肝) 補牙后牙疼正常嗎多久能好(補牙后牙疼正常嗎) 折紙:超級漂亮的折紙花 波斯菊的折法(手工紙折波斯菊) 天天酷跑暴走羅杰最強搭配(天天酷跑暴走羅杰多人) 補充維生素b應該吃什么東西(補充維生素b應該吃什么) 含有維生素c的食物有哪些(富含維生素d的食物有哪些) 補佳樂一天吃2粒嗎會懷孕嗎(補佳樂一天吃2粒嗎) 低保戶透析一次多少錢(透析一次多少錢) 高血脂引起的眼睛模糊(高血脂眼睛癥狀有哪些) 血糖11點多有危險嗎吃什么能降血糖(血糖11點多有危險嗎) 血管造影檢查多少錢可以報銷嗎?(血管造影檢查多少錢) 急速圣典怎么換(急速圣典需要什么材料) 怎么在網(wǎng)上咸魚賣二手閑置(如何在閑魚上賣二手) 智能電動車鑰匙丟了該怎么辦?(電瓶車智能鑰匙丟了怎么辦) 血肌酐偏高說明什么問題(血肌酐偏高是什么原因造成的) 糖尿病血糖高吃什么主食最好(血糖高吃什么主食最好) 血脂稠吃什么藥好?。ㄑ沓允裁此幒命c) 神經(jīng)性頭疼和血管性頭疼區(qū)別用藥(血管性頭疼和神經(jīng)性頭疼的區(qū)別) 兒童血紅蛋白濃度正常值(血紅蛋白濃度正常值)
您的位置:首頁 >醫(yī)學百科 >

吃西瓜能減肥還是增肥好(吃西瓜能減肥還是增肥)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃西瓜能減肥還是增肥好,吃西瓜能減肥還是增肥很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、適當吃...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃西瓜能減肥還是增肥好,吃西瓜能減肥還是增肥很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、適當吃西瓜能夠起到減肥作用,但如果不加節(jié)制的大量吃西瓜,會引起增加肥胖的風險。從營養(yǎng)學的角度上講,西瓜當中含有的水分比較多,其中含有的能量較低,因此適當吃西瓜,并不會引起過多的能量攝入,因此在減肥過程當中有著積極的作用。

2、西瓜當中還富含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維通過吸水膨脹,能夠進一步的增加飽腹感,避免攝入其他過多的食物,因此在控制能量方面有著積極的作用。所以通過適量吃西瓜,有助于維持體內(nèi)能量負平衡的狀態(tài),對于脂肪的動員、分解有著積極的作用,因此對減肥有一定的好處。西瓜當中還富含有豐富的維生素C,通過補充一定量的維生素C,促進脂肪的分解,有一定的減肥作用。如果不加節(jié)制的大量吃西瓜,碳水化合物積少成多,進入體內(nèi)也會增加肥胖的風險。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

標簽:

免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!

最新文章