哪種增肌粉比較適合偏瘦人（增肌粉有什么副作用嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哪種增肌粉比較適合偏瘦人，增肌粉有什么副作用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、增肌粉可以解決飲食中能量無(wú)法滿足的問(wèn)題，增肌粉適合體質(zhì)瘦弱的人進(jìn)行增肌，但是有一定的副作用。

2、如果過(guò)度食用，會(huì)使體內(nèi)血清含量增高，血流速度減慢，出現(xiàn)精神萎靡、頭暈、容易困倦、注意力不集中的現(xiàn)象。

3、食用過(guò)多容易形成消化不良和腸胃不適，消化不良和腸胃不適會(huì)導(dǎo)致對(duì)其他食物的攝入受阻，形成高熱量物質(zhì)堆積在體內(nèi)，而高熱量會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良的影響，而且使用增肌粉超標(biāo)時(shí)，體內(nèi)的脂肪蛋白質(zhì)升高，導(dǎo)致肥胖、臃腫。

4、使用增肌粉需要按照自身體重比例服用，不要急與于求成，一下子攝入過(guò)多。

5、在攝入增肌粉的同時(shí)應(yīng)該注意體育鍛煉，可以去健身房鍛煉或每天晨跑、打籃球等進(jìn)行增肌。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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