懷孕初期能吃蓮子嗎有影響嗎（懷孕初期能吃蓮子嗎）

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1、懷孕初期可以吃蓮子，分析如下：第女性在懷孕初期對營養(yǎng)物質(zhì)的需求會有明顯的增加，比如糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素以及氨基酸，還有一些微量元素，如鈣、鐵、鋅、硒等等。

2、蓮子富含多種植物蛋白以及人體必需的氨基酸，還有礦物質(zhì)鈣、鐵、鋅、硒等等，所以女性在懷孕初期可以適當?shù)某陨徸?，起到補充營養(yǎng)的作用。

3、第2、一些女性在懷孕初期，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、反胃等一系列不良的消化道反應(yīng)，蓮子具有促進胃腸道蠕動、新陳代謝以及消化液分泌的功效，同時蓮子也可以促進胃黏膜和腸黏膜的更新，從而保護胃黏膜、腸黏膜。

4、因此，如果女性在懷孕初期有不良的消化道反應(yīng)，可以適當?shù)某陨徸?，可以起到促進消化、保護胃黏膜和增加營養(yǎng)的作用。

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