導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經期可以喝白茶嗎，經期可以喝茶嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、月經期是女性失血的...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經期可以喝白茶嗎，經期可以喝茶嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 月經期是女性失血的時候，因為人體血液合成的主要元素是鐵，喝茶后會阻礙身體對鐵的吸收，所以容易引起缺鐵性貧血。
2、 由于茶葉中含有較多的單寧酸，可與食物中的鐵原子結合形成大量沉淀，阻礙人體腸道對鐵分子的吸收。因此，建議女性經期盡量不要喝茶，因為茶葉中還含有咖啡因茶堿。
3、 這類物質還會使人興奮，可能會加重經期痛經的癥狀，所以最好等月經干凈了再喝茶，相對更合適。
4、 女性在經期可以適當補充一些含鐵的食物，如豬肝、黑木耳、紅棗、紅豆湯等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 經期可以喝茶嗎
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