糖尿病可以喝酸奶嗎 酸奶竟有這些好處（糖尿病可以喝酸奶嗎）

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1、糖尿病患者可以選擇喝不加蔗糖的酸奶。

2、酸奶富含鈣、蛋白質(zhì)、有益益生菌和乳酸菌，是糖尿病患者優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充來源之一。

3、糖尿病患者喝酸奶可以補鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松，還有利于調(diào)節(jié)糖尿病患者的胃腸功能。

4、 糖尿病患者也要適量飲用無蔗糖酸奶，每天300g為宜。

5、糖尿病患者應(yīng)該平衡飲食，使食物多樣化。

6、乳制品是糖尿病患者優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充來源之一，但也要注意適量，每天飲用300g為宜。

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