導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豆?jié){能減肥還是增肥效果好，豆?jié){能減肥還是增肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、豆?jié){有...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豆?jié){能減肥還是增肥效果好，豆?jié){能減肥還是增肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、豆?jié){有減肥的功效。
2、豆?jié){富含粗纖維，能明顯增加飽腹感，促進胃腸蠕動，防止便秘，使排泄物及時排出；豆?jié){有利尿、解毒作用；豆?jié){中含有不飽和脂肪酸，可以分解體內(nèi)膽固醇，促進脂質(zhì)代謝，防止脂肪堆積發(fā)胖。
3、 豆?jié){非常適合減肥者飲用。
4、但是，不宜喝太多。
5、喝多了容易腹脹不適。
6、豆?jié){富含植物蛋白，腎病患者盡量少喝或不喝，以免增加腎臟負擔。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 豆?jié){能減肥還是增肥
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