導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦抽筋吃什么補(bǔ)鈣最好，孕婦抽筋吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦抽筋大多...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦抽筋吃什么補(bǔ)鈣最好，孕婦抽筋吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦抽筋大多是缺鈣引起的。
2、要根據(jù)個(gè)人情況遵醫(yī)囑，合理補(bǔ)鈣。
3、我們可以口服鈣片或通過食物補(bǔ)充，多吃含鈣量較高的食物，如蝦皮、海帶、紫菜、芝麻、大骨頭湯、乳制品等。
4、 多吃綠色蔬菜和水果，如玉米、橘子、柚子等。
5、富含維生素，有助于孕婦緩解痙攣。
6、平時(shí)也要注意，多曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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