孕婦可以吃的海鮮有哪些?（孕婦能吃的海鮮排行榜）

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1、孕婦在孕期并不是完全不能吃海鮮。

2、海鮮包括魚、蝦、貝類等等。

3、大部分海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化吸收，能提供孕期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的蛋白質(zhì)；同時(shí)，礦物質(zhì)鈣的含量豐富， 對(duì)補(bǔ)充胎兒身體發(fā)育所需的鈣具有重要意義；而且深海魚中還含有豐富的dha，對(duì)胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育非常重要。

4、孕婦可以吃蝦、帶魚、蛤蜊、扇貝等海鮮。

5、但不要太多。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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