山藥的好處和壞處的講解（山藥的好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，山藥的好處和壞處的講解，山藥的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、山藥含有淀粉酶，多酚氧化酶，維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、對(duì)人體有以下好處：1.降低血糖，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

3、2.山藥是一種高營(yíng)養(yǎng)，低熱量的美食，可以預(yù)防肥胖。

4、3.有潤(rùn)滑，滋養(yǎng)肝臟的作用，可治療肺虛痰咳，久咳等疾病。

5、4.健脾養(yǎng)胃，對(duì)脾胃虛弱，食少體倦，腹瀉等病癥有治療作用。

6、5.增強(qiáng)骨骼，預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松。

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