孕婦可以吃柚子嗎前三個月（孕婦可以吃柚子嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃柚子嗎前三個月，孕婦可以吃柚子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦可以吃柚子，因為柚子不僅營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)，而且是解暑、解毒、解酒的佳品。

2、很多研究顯示，柚子可以調(diào)節(jié)血脂、血糖，還可以美容養(yǎng)顏，功效比較多。

3、大概100g柚子熱量是57千卡，含水量大概在85%左右，所以補水效果也很好。

4、但是如果吃得太多，副作用就出來了，所以柚子的攝入量也應(yīng)該是有限制的。

5、一般建議每天不超過半斤，如果有糖尿病，或者合并妊娠糖尿病的孕婦，需要根據(jù)血糖值決定。

6、孕期血糖值比較穩(wěn)定可以吃，但是一般限制在3-4兩。

7、柚子吃的時候不要太涼，以免加重腸道不良反應(yīng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 孕婦可以吃柚子嗎