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牛排骨燉蓮藕有什么功效（蓮藕有什么功效）

2024-02-25 11:50:40 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛排骨燉蓮藕有什么功效，蓮藕有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蓮藕含有蛋白...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛排骨燉蓮藕有什么功效，蓮藕有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蓮藕含有蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，性寒，有清涼止血的功效，煮熟之后，性質(zhì)溫和，吃熟藕可以健脾開胃，潤(rùn)肺補(bǔ)血，含有鐵元素，可以增強(qiáng)造血功能，預(yù)防缺鐵性貧血，能夠起到養(yǎng)血開胃，改善氣色的功效，適合脾胃虛弱及患有肺癆的病人食用，有很好的滋補(bǔ)功效。

2、此外，蓮藕中還含有膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善消化功能。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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