感冒適合吃什么菜最好（感冒適合吃什么菜）

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1、患者在感冒的情況下，鼓勵(lì)患者多吃新鮮的蔬菜對(duì)疾病的恢復(fù)比較有利，而且適合吃的菜是比較多的。

2、可以多吃以下幾種菜：白菜，其中的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有豐富的維生素。

3、對(duì)于病毒感染引起的感冒有幫助，可以使病情盡快恢復(fù)；2、西蘭花，因?yàn)槲魈m花的營養(yǎng)價(jià)值比較高。

4、含有蛋白質(zhì)、維生素以及胡蘿卜素，可以提高免疫功能、增加抗病能力，有助于感冒病情的好轉(zhuǎn)；3、黃瓜。

5、其中的維生素C含量比較高，而且黃瓜的含水量也比較高，可以提高免疫力。

6、而且還可以補(bǔ)充水分，比較適合感冒的患者吃。

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