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男性吃什么東西補(bǔ)精(男士吃什么東西補(bǔ)精)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,男性吃什么東西補(bǔ)精,男士吃什么東西補(bǔ)精很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、男性如果精液...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,男性吃什么東西補(bǔ)精,男士吃什么東西補(bǔ)精很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、男性如果精液常規(guī)分析檢查是正常的,平時(shí)正常飲食就行了,不需要特別補(bǔ)充,比如要吃新鮮的水果蔬菜,避免辛辣刺激性食物,多喝水。

2、如果精液方面不正常,或者是精子的畸形率比較高,活力差,這時(shí)候就需要進(jìn)行一些藥物調(diào)理,比如左卡尼丁口服液、葡萄糖酸鋅口服液、生精片、五子衍宗丸、輔酶Q10膠囊等等,都是可以提高精子質(zhì)量和數(shù)量的。

3、同時(shí)結(jié)合飲食上的調(diào)整,多吃高蛋白和含鋅元素豐富的食物,比如魚蝦類、各種蔬菜、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等等。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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