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焦慮睡不著覺吃什么藥（睡不著覺吃什么藥）

2023-12-26 09:20:49 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，焦慮睡不著覺吃什么藥，睡不著覺吃什么藥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、失眠的原因有...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，焦慮睡不著覺吃什么藥，睡不著覺吃什么藥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、失眠的原因有可能是精神壓力大，工作緊張，焦慮恐懼，過度勞累，生氣，心理疾病，某些慢性疾病等。

2、可以通過自我調(diào)整來緩解，平時(shí)要注意休息，避免過度勞累，放松心情，睡覺之前可以喝一杯熱的牛奶，熱水泡泡腳或者洗個(gè)熱水澡，全身按摩，也可以在睡前聽一些比較舒適的音樂。

3、也可以口服安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊，谷維素，嚴(yán)重的可以吃安定片。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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