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骨質(zhì)疏松患者的飲食指導(dǎo)（骨質(zhì)疏松的飲食注意事項(xiàng)）

2023-11-16 06:41:00 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，骨質(zhì)疏松患者的飲食指導(dǎo)，骨質(zhì)疏松的飲食注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！骨質(zhì)疏松...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，骨質(zhì)疏松患者的飲食指導(dǎo)，骨質(zhì)疏松的飲食注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

骨質(zhì)疏松的飲食注意事項(xiàng)包括：

1.多吃高蛋白食物：蛋白質(zhì)是合成骨骼最基本的元素，每天蛋白質(zhì)攝入量要保證在45g以上；

2、補(bǔ)充維生素D:老年人應(yīng)適當(dāng)曬曬太陽，合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收；維生素d制劑也可以口服；

3、補(bǔ)鈣：在維生素D充足的前提下，每天都要補(bǔ)鈣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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