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血糖高的人不能吃什么水果(三高人可以吃什么水果)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血糖高的人不能吃什么水果,三高人可以吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、“三...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血糖高的人不能吃什么水果,三高人可以吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、“三高”患者可以吃含糖量低的水果,如蘋果、桃、梨、西瓜、柚子、無花果、石榴、草莓、獼猴桃等,盡量少吃含糖量高的水果,如香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿等。

2、以上水果含有豐富的維生素和微量元素。

3、 這對降低血壓、血脂、血糖有一定的作用。

4、因此,對于三高患者,建議多吃新鮮蔬菜和水果,適量運動,控制體重,避免疲勞、感冒和情緒激動。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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