導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)來了可以喝飲料嗎,月經(jīng)期可以喝酸奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、經(jīng)期可以喝...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)來了可以喝飲料嗎,月經(jīng)期可以喝酸奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 經(jīng)期可以喝酸奶。酸奶是很好的乳制品,經(jīng)期或者非經(jīng)期都可以喝。有些女性在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀,因?yàn)樵谠陆?jīng)期間,整個(gè)盆腔處于充血狀態(tài),或者激素水平發(fā)生變化,可能會(huì)引起腹瀉的癥狀。
2、 這個(gè)時(shí)候也可以喝酸奶,因?yàn)樗崮炭梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群,有助于緩解腹瀉。但是經(jīng)期喝酸奶要注意,因?yàn)樗崮绦枰洳乇4?,所以?huì)涼,所以如果腸胃功能較弱,或者經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng),
3、 酸奶可以喝一小會(huì)兒,直到達(dá)到室溫,對胃腸道的刺激會(huì)小一些。
4、 月經(jīng)期間,飲食上有需要注意的地方,但并不是完全的禁食。只要注意避免刺激性、辛辣、涼涼的食物,如果月經(jīng)血較多,盡量避免食用促進(jìn)血液循環(huán)的食物。所以經(jīng)期可以喝酸奶。
5、 如果經(jīng)期喝酸奶后身體不適,也可以避開這個(gè)時(shí)間再喝。
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標(biāo)簽: 月經(jīng)期可以喝酸奶嗎
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