普通咖啡有燃脂效果嗎（普通咖啡有減肥效果嗎）

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1、普通咖啡也有一定的減肥效果的。

2、咖啡中含有一定量的催化脂肪酶，能夠?qū)⒅緣嚎s成脂肪酸和甘油，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，從而可起到減肥的效果。

3、咖啡堿還可以降低腸道對(duì)于脂肪和膽固醇的吸收，也會(huì)加速腸蠕動(dòng)，對(duì)減肥是有利的。

4、但是咖啡對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有一定的興奮作用，會(huì)引起失眠、焦慮或亢奮，也會(huì)引起胃酸分泌增加，可導(dǎo)致胃黏膜受損，有可能引起胃潰瘍或腸梗阻。

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