導讀 患有肝硬化的人可以通過兩種可行的活動來緩解癥狀：伸展運動和冥想。密歇根大學研究人員進行的一項研究對兩種療法緩解夜間肌肉痙攣的效果進...
患有肝硬化的人可以通過兩種可行的活動來緩解癥狀：伸展運動和冥想。
密歇根大學研究人員進行的一項研究對兩種療法緩解夜間肌肉痙攣的效果進行了比較，結果發(fā)現兩種療法均有效。
由此產生的論文“RELAX 隨機對照試驗：拉伸與冥想治療夜間肌肉痙攣”發(fā)表在《肝臟國際》雜志上。
每三名肝硬化患者中就有兩人會在夜間經歷肌肉痙攣，導致他們從睡眠中醒來。由于這些痙攣會干擾休息，因此會加劇其他癥狀。
在之前的研究中，密歇根州的醫(yī)生已經確定，相對于其他肝硬化相關癥狀，肌肉痙攣對生活質量的影響最大，因此治療是當務之急。
密歇根大學肝硬化項目主任、論文主要作者艾略特·塔珀 (Elliot Tapper) 醫(yī)學博士表示：“我們想要測試兩種不同的痙攣治療方法：一種是通過冥想來應對，另一種是通過身體拉伸來防止痙攣的發(fā)生。”
“我們最終發(fā)現，這兩種干預措施都顯著減輕了痙攣的嚴重程度，提高了生活質量，這有點出乎意料。”
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