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臀部疼痛怎么辦（臀部酸痛是什么原因）

2024-08-09 06:25:11 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于臀部疼痛怎么辦，臀部酸痛是什么原因可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關(guān)于臀部疼痛怎么辦，臀部酸痛是什么原因可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、在臨床上能夠引起臀部疼痛的誘因有很多，比如久坐和勞累過度，這兩種原因都可以引起患者的臀部疼痛。

2、由于酸痛是肌肉疼痛的特點，所以當(dāng)患者久坐時，肌肉因為缺氧就會導(dǎo)致酸痛，勞累后肌肉因為牽拉過度，也會因產(chǎn)生乳酸導(dǎo)致酸痛。

3、以上兩種情況都可以通過平躺休息來緩解癥狀，如果是經(jīng)常久坐的患者，建議站起來活動活動，也可以做做深蹲運(yùn)動，深蹲運(yùn)動可以鍛煉臀部的肌肉，能夠緩解酸痛。

4、勞累過度的患者可以選擇多平躺休息，局部做熱敷，癥狀也會很快的緩解。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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